Aromaterapia este utilizarea în scopuri terapeutice a extractelor de plante, în principal a uleiurilor esențiale, pentru a favoriza bunăstarea fizică și emoțională. Uleiurile esențiale sunt extracte deosebit de concentrate obținute din flori, frunze, tulpini sau rădăcini ale anumitor plante. Citeste mai departe: Ce este aromaterapia? Definiție și ghid
Beneficiile aromaterapiei includ relaxarea, reducerea stresului, îmbunătățirea calității somnului și echilibrarea emoțională. Uleiurile esențiale pot fi utilizate prin inhalare, masaj sau adăugate în băi.
